大小核，即Intel 12代开始的P-core（性能核，一般叫大核）和E-core（能效核，一般叫小核）异核架构。说下个人理解，就是英特尔为了增加cpu性能，但是又因为架构和功耗的限制，搞出来的东西，本身来看没有什么大毛病，而且很符合绿色环保以及一些人（比如我）的心理：我需要认真用电脑或者打游戏的时候，你性能拉满，以最高效率来跑，我看电视剧或者写文章的时候，你降低一下性能，节约点电，少发点热。

配合大小核架构，其实简单来说就是，游戏等需要高性能运行的程序就使用大核来运行，挂的聊天软件或者后台的东西就用小核运行。

但是问题就来了，由于系统和软件没搭配好，导致你不想他用小核心运行的，他却使用小核心运行，让性能发挥不完全，或者你稍微切一下后台，就跑小核上面去了，导致卡顿或者体验不好。

我也深受困扰，如果说用软件或者什么东西来调整，心里比较膈应，近期得闲，尝试解决了一下，感觉效果还不错，所以把网上的方法整理了一下，给大家参考参考。

最好是win11 22H2以上，win10 22H2或win11 21H2请自行测试。

从开始菜单或其他地方打开【设置】--> 左边【系统】--> 【电源】

注意，这里的【最佳能效】【平衡】【最佳性能】跟【平衡】【高性能】【卓越性能】不是同一个东西！

这里的三个选项，指的是【平衡】电源模式下的调度模式，而【平衡】【高性能】【卓越性能】指的是电源模式。

正常来说你电源模式应该是平衡，如果不是的话参考下面的方法调整成平衡，然后这个地方改成【最佳性能】

然后你体验一下，感觉可以的话就没必要调了，如果还是感觉欠欠的，就再往下走。

首先调整电源模式，【平衡】【高性能】都行，经过我的测试，感觉不出来区别，所以如果你很在意电费或者发热，就调整成【平衡】，如果不在乎，就调整成【高性能】，注意这里的平衡跟上面图里的不是同一个东西，别整岔了。

直接打开 开始菜单的搜索，输入【选择电源计划】 以下两种搜索框都可以。

然后就打开了一个窗口：

如果你看不到高性能，就点一下隐藏附加计划那个地方展开就看到了。

选好之后这个窗口先不关闭，右键开始菜单 --> 【Windows 终端(管理员)】，其实就是cmd啦，PowerShell也可以

输入以下三行代码（每输入一行都回车）：

powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 7f2f5cfa-f10c-4823-b5e1-e93ae85f46b5 -ATTRIB_HIDE

powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 93b8b6dc-0698-4d1c-9ee4-0644e900c85d -ATTRIB_HIDE

powercfg -attributes SUB_PROCESSOR bae08b81-2d5e-4688-ad6a-13243356654b -ATTRIB_HIDE

然后再点击你刚刚选择的电源计划后面的【更改计划设置】，注意是点你选择的，如果你选的是高性能就点高性能后面的。

这里还可以顺手把关闭显示器和睡眠改成从不，然后点击【更改高级电源设置】

找到【处理器电源管理】，改成与下图一样。

把【生效的异类策略】改成【使用异类策略0】

把【异类线程调度策略】改成【首选高性能处理器】

把【异类短运行线程调度策略】改成【首选高性能处理器】

然后确定保存，最好呢再重启一下电脑，就可以了。

我是把高性能的和平衡的都改成了上图的设置，然后每天没事就切换着用，感觉没啥区别。但是确实比以前好多了，不过我系统也是换到了最新的23H2，可能系统升级优化也有关系。具体就自己再感觉吧，欢迎分享你的体验！